Dẫn bóng là gì? Dẫn bóng là một kỹ năng được nhiều cầu thủ chuyên nghiệp sử dụng trong các trận đấu bóng đá. Đây là một kỹ thuật đòi hỏi người chơi phải luyện tập thường xuyên, bởi dẫn bóng không chỉ là việc kiểm soát bóng tròn trên sân mà còn đòi hỏi người chơi phải kết hợp nhuần nhuyễn với các kỹ năng khác. Vậy trong bài viết tiếp theo, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu thêm về kỹ thuật này nhé!
Khái niệm về kỹ thuật dẫn bóng là gì?
Kỹ thuật dẫn bóng có thể được hiểu theo nghĩa hẹp là việc cầu thủ sử dụng một phần cơ thể để tiếp xúc với bóng và điều khiển bóng di chuyển theo ý muốn. Trong khi đó, theo nghĩa rộng, kỹ thuật này không chỉ đòi hỏi cầu thủ phải điều khiển bóng trên sân mà còn phải vượt qua chướng ngại vật của đối phương. Tương tự như khái niệm kỹ thuật dứt điểm, dẫn bóng cũng là một kỹ thuật quan trọng mà bất kỳ cầu thủ nào cũng phải thành thạo và thuần thục.
Tầm quan trọng của dẫn bóng
Dẫn bóng đóng vai trò quan trọng trong các môn thể thao vì:
- Tạo cơ hội tấn công: Dẫn bóng tốt giúp cầu thủ vượt qua đối thủ, tạo khoảng trống để ghi bàn hoặc kiến tạo.
- Kiểm soát trận đấu: Đội bóng có khả năng dẫn bóng tốt thường giữ được quyền kiểm soát bóng lâu hơn, từ đó áp đặt lối chơi.
- Thể hiện cá tính: Những pha dẫn bóng điêu luyện thường trở thành điểm nhấn, tạo dấu ấn riêng cho vận động viên.
- Chiến thuật đội nhóm: Dẫn bóng không chỉ là kỹ năng cá nhân mà còn phục vụ chiến thuật, như kéo giãn hàng phòng ngự đối phương.
Kỹ thuật dẫn bóng cơ bản trong bóng đá
Theo chuyên gia 123B chia sẻ: Trong các kỹ thuật cơ bản của bóng đá, dẫn bóng là một trong những bài tập cơ bản mà cầu thủ được luyện tập ngay từ những ngày đầu tiên thi đấu. Do đó, kỹ thuật này có thể được thực hiện bằng lòng bàn chân hoặc mu bàn chân, tùy thuộc vào tình huống trên sân.
Kỹ thuật dẫn bóng bằng lòng bàn chân
Đây là kỹ thuật giúp cầu thủ dễ dàng phát hiện đối phương và cướp bóng từ chân đối phương. Cách dẫn bóng này thường được áp dụng khi cầu thủ không có nhiều không gian để di chuyển. Để thực hiện kỹ thuật này, cầu thủ cần thực hiện theo các bước sau:
- Bước 1: Đứng ở tư thế dẫn bóng bình thường, thân người hơi nghiêng về phía trước.
- Bước 2: Đi bộ vừa phải, không di chuyển quá xa.
- Bước 3: Luyện tập với bóng, đầu gối mở rộng, hông hướng về phía trước.
- Bước 4: Đặt lòng bàn chân của bạn tiếp xúc với tâm của quả bóng.
- Bước 5: Tác dụng lực vào quả bóng theo hướng mong muốn.
Kỹ thuật dẫn bóng bằng mu bàn chân
Để kiểm soát bóng tốt, người chơi phải thành thạo kỹ năng sử dụng mu bàn chân. Kỹ thuật này giúp người chơi dễ dàng kiểm soát bóng và có thể sút bóng bất cứ lúc nào. Cụ thể, cách dẫn bóng bằng mu bàn chân được thực hiện như sau:
- Bước 1: Duỗi chân phải đủ rộng, thân người hướng về phía trước.
- Bước 2: Kiểm soát bóng hướng lên, đầu gối hơi cong, hông hướng về phía trước.
- Bước 3: Các ngón chân chạm vào tâm quả bóng và đẩy bóng về phía trước.
- Bước 4: Điều chỉnh lực tác dụng vào bóng tùy theo mục đích dẫn bóng.
Sử dụng mu bàn chân để dẫn bóng
Thông tin cập nhật từ 123 B cho biết: Kỹ thuật này thường được áp dụng khi chơi trên sân 5 người hoặc 7 người. Cách thực hiện kỹ thuật này như sau:
- Bước 1: Đứng ở tư thế dẫn bóng, người hơi nghiêng sang một bên.
- Bước 2: Gập nhẹ đầu gối khi dẫn bóng.
- Bước 3: Đẩy mũi giày ra ngoài sao cho mu bàn chân hướng thẳng về phía trước trước khi bóng chạm đất.
- Bước 4: Sử dụng mu bàn chân để dẫn bóng theo ý muốn.
Kỹ thuật dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân
Kỹ thuật này khó hơn so với dẫn bóng bằng mu bàn chân và mu bàn chân. Thông thường, người chơi sử dụng kỹ thuật dẫn bóng này để tạo cú đánh xoay người hoặc vượt qua đối thủ. Để thành thạo kỹ thuật này, bạn cần thực hiện theo 3 bước sau:
- Bước 1: Đứng thẳng, lưng hơi cúi về phía trước.
- Bước 2: Sử dụng mu bàn chân ngoài để tiếp xúc với tâm của quả bóng.
- Bước 3: Tác dụng lực vào bóng, tùy thuộc vào mục đích dẫn bóng hoặc sút bóng.
Cách thực hiện kỹ thuật dẫn bóng khi chơi bóng đá
Để thành thạo kỹ thuật dẫn bóng, người chơi cũng phải sử dụng các kỹ năng bổ trợ khác để có thể dẫn bóng qua đối phương một cách dễ dàng và chuyền bóng chính xác. Một số động tác phổ biến khi dẫn bóng của các cầu thủ chuyên nghiệp bao gồm:
- Ném bóng qua: Sử dụng chuyển động của mắt cá chân, mu bàn chân hoặc má ngoài bàn chân để tiếp xúc bóng rồi ném bóng sang một bên hoặc về phía sau.
- Kéo bóng: Đặt lòng bàn chân lên bóng, chân còn lại gần bóng. Sau đó, dùng chân tiếp xúc với bóng để kéo bóng về phía sau.
- Cắt bóng: dẫn bóng rồi dừng lại đột ngột, sau đó dồn trọng lượng cơ thể sang một bên để đối thủ không thể đoán được hướng đi của bạn.
- Đá bóng: Dùng ngón chân để tiếp xúc với bóng rồi đá từ phía dưới.
Làm thế nào để cải thiện kỹ năng dẫn bóng?
Để trở thành một người dẫn bóng giỏi, vận động viên cần tập trung vào các yếu tố sau:
- Luyện tập kỹ thuật: Thực hành các động tác dẫn bóng cơ bản hàng ngày, từ cách chạm bóng đến các kỹ thuật lừa bóng phức tạp.
- Tăng cường thể lực: Sức mạnh và độ bền giúp cầu thủ duy trì khả năng dẫn bóng trong suốt trận đấu.
- Phát triển tư duy chiến thuật: Hiểu rõ vị trí của đồng đội và đối thủ để đưa ra quyết định đúng lúc khi dẫn bóng.
- Quan sát và học hỏi: Xem các trận đấu hoặc video của những cầu thủ hàng đầu như Messi, Ronaldinho (bóng đá), hoặc Stephen Curry, Kyrie Irving (bóng rổ) để học hỏi cách họ dẫn bóng.
- Tâm lý thi đấu: Sự tự tin và khả năng giữ bình tĩnh khi đối mặt với áp lực từ đối thủ là yếu tố quan trọng.
Dẫn bóng là gì? Dẫn bóng là một kỹ năng quan trọng, không chỉ đòi hỏi kỹ thuật mà còn thể hiện sự sáng tạo và tư duy chiến thuật của vận động viên. Do đó, việc rèn luyện kỹ năng này giúp nâng cao sự tự tin và khả năng sáng tạo của cầu thủ trong mỗi pha tấn công. Do đó, việc liên tục phát triển kỹ thuật này ngay từ những giai đoạn đầu sự nghiệp sẽ mang lại lợi ích to lớn cho cầu thủ trong suốt quá trình thi đấu.
